Esercizi Cardio A Casa: Allenamento Per Dimagrire Brucia Calorie

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Allenamento cardio veloce ad intensità medio-alta per principianti che utilizzano già da tempo il livello base.

L'allenamento è composto da 2 giri di circuito con esercizi cardio e basso stimolo muscolare.
Alterniamo esercizi singoli ed esercizi combinati, pochi recuperi e alto stimolo cardiovascolare.

Il focus principale è sull'attività cardiovascolare ma gli esercizi di torsione e pugno, plank e jumping jack ci permettono di stimolare con efficacia la zona superiore del corpo.

#circuito #perderepeso

Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.

#circuito #dimagrire

Esercizi Cardio A Casa: Allenamento Per Dimagrire Brucia Calorie esercizi addominali donne
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How-to & Style	Upload TimePublished on 20 Aug 2019

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